Pourquoi avons-nous mal aux hanches ?

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Pourquoi avons-nous mal aux hanches ?

Les douleurs pelviennes ou les douleurs au niveau des hanches peuvent être dues à tout un ensemble de facteurs, isolés ou combinés. Quand les douleurs sont-elles apparues ? À quel endroit précis se situent les douleurs ? Les douleurs au niveau des hanches peuvent être causées par l’étirement excessif d’un muscle, une irritation de la membrane muqueuse, ou une lésion au niveau du point d’ancrage du tendon, de la bourse ou des cartilages. Un mauvais alignement du bassin est très souvent à l’origine de douleurs au niveau des hanches.

Il est fort possible que votre posture soit mal alignée lorsque vous êtes en position assise, debout ou même allongée et ce, depuis peu de temps ou, au contraire, de nombreuses années. Vous avez pris l’habitude de porter un sac lourd de façon incorrecte sur votre dos. Avec le temps, un côté de votre colonne vertébrale devient plus fort que l’autre. Une blessure a pu entraîner le mauvais alignement de votre posture (le côté sain de votre colonne vertébrale a compensé et protégé la blessure). Vous adoptez peut être de mauvaises postures de travail depuis des années. Certaines de vos positions de travail sollicitent peut-être un côté de votre dos plus que l’autre. La liste est presque interminable.

À l’âge adulte, vos muscles, vos tendons, vos os et vos articulations commencent à perdre de leur élasticité. Ces parties du corps sont donc plus exposées aux risques de surcharge et d’irritation. Elles provoquent ainsi une certaine rigidité et des douleurs plus ou moins fortes.

Selon votre niveau d’activité physique, le mauvais alignement du pelvis entraîne généralement des douleurs, ce qui a souvent pour effet d’affecter votre qualité de vie et de limiter les avantages de votre activité physique. Dans les cas les plus sévères, ce mauvais alignement du pelvis pourrait causer des douleurs si intenses qu’elles en deviennent invalidantes, comme l’arthrite, un glissement de disque, etc.

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Karen est ravie !

« Je porte des semelles Align Footwear® dans mes baskets. Je fais 90 minutes d’exercices d’aérobie et de musculation tous les mardis. Notre groupe est constitué d’hommes et de femmes. Nous courons à peu près 10 fois 50 mètres à vitesse maximale. Le plus drôle, c’est que je suis devenue la deuxième personne la plus rapide du groupe, alors que j’étais la sixième. Je cours maintenant plus vite que notre entraîneur. Je suis la femme la plus rapide et je cours plus vite que tous les hommes, sauf un. C’est tellement formidable ! Je suis moins essoufflée et j’arrive à maintenir un rythme régulier sur 10 tours. Mes jambes prennent un rythme de croisière. » Si vous voulez aller plus loin dans votre discipline sportive ou si, comme moi, vous avez souvent mal quelque part, essayez les semelles Align Footwear®. Je vous les recommande vivement. »

Consultez les témoignages de nos clients à propos des semelles Align Footwear®.

Un mauvais alignement du bassin peut être à l’origine de maux de dos, de lumbagos et de sciatiques. Lorsque la pression sur un nerf devient trop forte, la douleur se propage dans toute la jambe. Les douleurs au niveau des lombaires et du bas du dos sont le plus souvent dues à un mauvais alignement des vertèbres inférieures plutôt que du bassin. La façon dont nous marchons, nous nous tenons debout, sautons et courrons joue donc un rôle déterminant dans notre qualité de vie et notre bien-être.

Un bon équilibre et un alignement correct du bassin sont donc très importants pour pouvoir pratiquer une activité sportive dans de bonnes conditions et réaliser sans douleur les activités du quotidien. Un mauvais alignement du bassin peut provoquer une différence de longueur au niveau des jambes. Pour compenser ce problème et pour assurer une course régulière, le pied de la jambe la plus longue se posera avant celui de la jambe la plus courte. Vous ressentirez généralement une douleur au niveau du genou (ou autre) dans la jambe la plus longue.

Mauvais alignement du bassin et des hanches

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de douleurs au niveau du tendon d’Achille, des hanches et du genou. La cause du déséquilibre plus haut dans le corps n’est malheureusement pas toujours bien identifiée. Les symptômes ont plutôt tendance à être traités localement. Le maintien d’une posture droite/d’un bon alignement du corps, notamment du bassin et des hanches, est donc très important. Si vous reprenez de mauvaises habitudes, généralement avec le temps, vous revenez vite au point de départ et retrouvez les mêmes douleurs et les mêmes blessures à répétition. Il est important d’adopter de bonnes habitudes dans sa vie de tous les jours. Pour éviter les douleurs au niveau du bassin, veillez à ce que la posture/le corps soit correctement aligné(e). Lorsque votre posture est stable et correcte, votre corps est aligné dans une position naturelle.

Comment les semelles Align Footwear® peuvent-elles vous aider ?

Les semelles Align Footwear® redressent votre corps, l’alignent dans une position physique optimale. Les semelles positionnent vos pieds correctement dans vos chaussures lorsque vous marchez, courrez, sautez ou vous tenez en position debout. Le réalignement a un effet positif sur le squelette, de la cheville jusqu’au cou. Des clients souffrant de problèmes au niveau du cou nous ont indiqué que, grâce aux semelles Align Footwear® qui leur permettent d’avoir une démarche mieux alignée et plus droite, ils n’avaient plus besoin d’antalgiques.
En plus d’améliorer l’équilibre général et la posture, un bon équilibre et un alignement correct du corps des pieds jusqu’au cou permettent de réduire considérablement les inflammations et la douleur au niveau des articulations, des muscles et des ligaments. Un grand nombre de nos clients a pu constater que nos semelles soulageaient grandement leurs douleurs.
Les semelles Align Footwear® vous offrent plus de mobilité et de confort, et renforcent vos performances. Elles améliorent votre posture et l’alignement de votre corps tout au long de la chaîne cinétique. Le résultat ? Une meilleure santé et plus de bien-être. Quand votre corps est aligné et qu’il se meut correctement (en position naturelle), la charge est mieux répartie à chacun de vos pas. Nos semelles réduisent les ondes de choc destructrices dans votre corps à chaque fois que vos pieds touchent le sol. Ceci permet de réduire la pression et les éventuelles inflammations au niveau des articulations, des tendons et des ligaments.


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